Bursa Obezite Diyetisyen
Bursa Obezite Diyetisyen
Bursa Obezite Diyetisyen
Obezite, Dünya Sağlık Örgütü tarafından vücutta aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanmıştır, bu da sağlığı olumsuz yönde etkileyebilecek bir durumdur. Obezite, alınan enerjinin harcanandan fazla olması ve bu fazla enerjinin vücutta yağ olarak depolanması sonucunda ortaya çıkar. Bu durum yaşam kalitesini ve süresini olumsuz etkiler.
Gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde, obezite önemli bir sağlık sorunudur. Ve hatta ülkemizde de diğer sağlık sorunlarının nedenleri arasında yer alır. Günümüzde, bilgisayar ve televizyon karşısında geçirilen süreler artarken, fast food alışkanlığı ve porsiyon büyüklükleri artmıştır. Teknolojinin gelişmesiyle birlikte günlük aktiviteler azalmış ve aynı zamanda obezite riski önemli ölçüde artmıştır.
Uzman Diyetisyen Ceren AVCI, obezite konusunda bilinçlendirme ve hatta sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemini vurgulamaktadır.
Obeziteye Bağlı Sağlık Sorunları Nelerdir?
Obezite, sadece dış görünüşle değil, aynı zamanda bir dizi kronik hastalığa da yol açabilen ciddi bir sağlık sorunudur.
Obeziteye bağlı sağlık sorunları arasında şunlar bulunmaktadır:
- Tip 2 diyabet
- Kalp-damar hastalıkları
- Yüksek tansiyon
- Kanser
- Psikolojik problemler
Uzman Diyetisyen Ceren AVCI, obeziteyle ilişkili bu sağlık risklerine dikkat çekmekte ve sağlıklı beslenme ile yaşam tarzı değişikliklerinin önemini vurgulamaktadır.
Obezitenin tespiti için kullanılan yöntemler şunlardır:
- Beden kitle indeksi (BKİ): Boya göre kilo miktarının hesaplanmasıyla elde edilir. BKİ’nin 30 kg/m²’nin üzerinde olması obeziteyi gösterir.
- Yağ oranı: Erkeklerde yağ oranının %25’ten, kadınlarda ise %30’dan fazla olması obeziteyi işaret eder.
- Bel çevresi: Erkeklerde bel çevresinin 102 cm’den, kadınlarda ise 88 cm’den fazla olması obeziteyi belirtir.
Kısacası bu yöntemlerin kullanımıyla, obezitenin varlığı tespit eder. Uzman Diyetisyen Ceren AVCI, bu tür ölçümlerin düzenli olarak yapılmasını ve sağlıklı yaşam için önemini vurgulamaktadır.