EMS Hangi Bölgelere Yapılır?
EMS Hangi Bölgelere Yapılır?
EMS Hangi Bölgelere Yapılır?
Özellikle kol, bacak gibi bölgelerde uygulanan EMS uygulaması, sonuçlarıyla memnuniyet verici olabilir. Bu uygulama, “Tüm Vücut Elektro Kas Uyarımı” ile yeni bir boyut kazanmıştır. Çünkü bu sistem, gövde kaslarını ve özellikle omurgayı dik tutmada görevli olan iç korseleme (core) kaslarını çalıştırmaya yardımcı olabilir. Bu sayede, vücudunuzun temel kas grupları daha etkin bir şekilde çalışabilir, postürünüzü düzeltebilir ve güçlenmeye katkıda bulunabilir.
Bu uygulamayla ilgili daha fazla bilgi almak ve sağlıklı bir yaşam için doğru egzersiz programını oluşturmak için Diyetisyen Ceren Avcı’ya danışabilirsiniz.
Uygulama Alanları
- Omuz ve kollar
- Karın kasları
- Popo kaldırma
- Bacaklar
EMS sistemi, selülit problemi olan kadınlarda basen bölgesindeki uygulamalarla selülitlerin giderilmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, kalça ve basene uygulanan EMS sistemi ile popo kaldırma çalışmaları yapılabilir.
Ancak, her teknolojik sistemde olduğu gibi etkili sonuçlar alabilmek için doğru beslenme önemlidir. Eğer fazla kilo problemi yaşıyorsanız, doğru bir diyet programıyla birlikte EMS sisteminden faydalanmak, hayalinizdeki vücuda daha da yaklaşmanıza yardımcı olabilir. Diyetisyen Ceren Avcı, size hem beslenme hem de egzersiz konusunda rehberlik ederek sağlıklı kilo verme sürecinizi destekleyebilir.
Ems Zayıflama İşe Yarıyor Mu?
EMS cihazları, zayıflama sürecinde etkili bir destek sağlayabilir. Ancak, bu cihazların etkinliği, düzenli kullanım ve sağlıklı bir yaşam tarzıyla birlikte değerlendirilmelidir. EMS cihazlarının diyet ve egzersizle desteklenmeyen kullanımı, tek başına istenilen sonuçları elde etmede yetersiz kalabilir. Bu nedenle, EMS cihazlarının kullanımı, dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz programı ile birlikte düşünülmelidir.
EMS İle Kaç Kilo Verilir?
EMS cihazları, yüksek miktarda kalori yakımına neden olabilir. Kaloriler genellikle fiziksel egzersizle yakılırken, EMS cihazları kasları güçlendirerek vücudu hazır, zinde ve fiziksel aktiviteye daha istekli hale getirebilir. Bu durum, kişilerin diğer spor aktivitelerine daha istekli olmalarını sağlayarak daha fazla kalori yakmalarına yardımcı olabilir. Bu nedenle, EMS cihazları sadece kilo verme sürecinde değil, genel olarak sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzı için de faydalı olabilir. Diyetisyen Ceren Avcı, sizin için en uygun beslenme ve egzersiz programını oluşturarak sağlıklı kilo verme sürecinizi destekleyebilir.